Frusztráló lehet, amikor háromnegyed óra alvás után felébred és semmiképp sem akar visszaaludni. Egyes babák némi mocorgás és dödörgés után álomba ringatják saját magukat, de nem mind. Ilyenkor alkalmazható az a technika, amely sok édesanyának bevált. Közvetlenül az alvási ciklus vége előtt finoman ébresszük meg a csemetét (simogassuk a talpacskáját vagy a buksiját) de ne keltsük fel teljesen. Ezáltal segíthetünk neki átjutni a következő alvási ciklusba. A napi rutin elméletileg fontos lenne, nem csupán neki, neked is, hisz azt az érzetet biztosítja, hogy te irányítasz. Ha ez még sincs meg, ne ess kétségbe, csak alkalmazkodj! A legtöbb gyermek a 10. hétre „kiszámíthatóvá” válik, ez megkönnyítheti a dolgod.

Amikor ébren van, tegyük minél többet a pocakjára, hagy fejlődjenek azok a pici nyakizmok. Iktassuk be a napi rutinba a játszószőnyegen vagy kiságyban történő „nyakizom-erősítő tornát”! Néhány perccel kezdjük, majd pár hét, egy hónap után jussunk el a 15-30 perces hason fekvésig. A legjobb, ha mi is a baba mellé heveredünk, és egy szintben tartjuk a fejünket az övével. Így könnyen nyújthatunk segítséget nekik az első napokban. Észreveheted, hogy amerre a fejét fordítja, a kicsi karjaival próbálja felnyomni magát. Ez már a következő gyakorlat előkészítése, az átfordulásé. A lábaival egy képzeletbeli kerékpárt is meghajthat, ezt a gyakorlatot is próbáljuk ösztönözni. Az izomfejlődés mellett a hasi problémákhoz is segítségül szolgálhat.

10 hetes korban az etetés kissé komplikáltabbá válhat, mivel babánkat minden jobban fogja érdekelni, mint az evés. A madarak éneke, a falevelek zizegése, a mosógép zaja és az ugató kutyusok sokkal-sokkal érdekesebbek. Figyelmüket bármi leköti, ami nem mi vagyunk, így ajánlatos az etetéseket egy unalmas, nem túl eseménydús szobában lefolytatni, kikapcsolt TV/rádió mellett.

Köztudott, hogy ebben a korban a pici nem képes elmondani, mit szeretne, de rendelkezik a képességgel, hogy jelezze, mire van szüksége. Egy álmos babó folyamatosan nagyokat ásít, dörzsölgeti a szemét, esetleg szájába veszi az ujjait. Ha hátat fordít, rángatózik vagy rúg, esetleg nem akar rád nézni, ez azt jelentheti, hogy túlzottan sok inger éri, és szüksége van egy kis szünetre vagy valami más tevékenységgel szeretné folytatni a napot. Ha feléd néz, érted nyúl a kezeivel és dödörög, gügyög, grimaszol vagy mosolyog, akkor bizony játszani szeretne veled!

Hartmann Viki