Mint már említettem, igen szerencsés vagyok, mert a 37. hétig 12 kilót szedtem fel mindennel együtt. (Sokan utálhatnak és irigyelhetnek is érte, de ne tegyétek, higgyétek el, éppolyan nehéz azzal a tudattal élni majdnem harminc évig, hogy bármit eszek, gebe maradok, mint a kilókkal hadakozni. Lényegében ez is hadakozás, soha nem voltam önszántamból elől deszka hátul léc típusú lány, emellett még alacsonynak is számítok a magam kis 159 centijével.) Szóval azt akartam ezzel csak mondani, hogy az ideális súlygyarapodás ebben az időszakban 8-11 kilogramm. Ahogy olvastam korábban, két probléma állhat a nem ideális súly kialakulásában: 1. a kismama már várandóssága előtt is rendelkezett plusz kilókkal, 2. a lelassult emésztés, a megnövekedett étvágy és a "nem tudom másnap lefutni a sutyiban megevett táblacsokit". 

Mondanom sem kell a már jó sokat emlegetett MÉRTÉKLETESSÉGet. Mindent lehet enni, de az ideális a többször kevesebbet, és nem kettő helyett, hanem kettőért eszünk. Ha ezt be tudjuk tartani, nagy baj nem lehet. Ha mégis, kérlek ne kövezzetek meg :) Igyunk sok folyadékot, együnk rostban gazdag gyümölcsöket, illetve olyan ételeket, amelyekről tudjuk, hogy áldott hatással bír bélrendszerünk problémájára.

Babánk egyre szebb és szebb! Őt igazából nem érdeklik a súlyproblémáink, az elégedetlenségünk, szépen éli kis világát a pocakunkban. Csontjai erősebbek, gerince folyamatosan fejlődik, kézügyessége egyre kifinomultabb, már ökölbe is tudja szorítani kezecskéjét.

Hartmann Viki